Sống khỏe mỗi ngày: Hội chứng ống cổ tay

Theo Tips-and-tricks, nếu bị đau nhức và ngứa ở cổ tay, có lẽ đó là dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay, không thể sống khỏe mỗi ngày

Vì vậy, bạn hãy theo dõi những triệu chứng cụ thể của hội chứng ống cổ tay dưới đây để kịp thời nhận diện bệnh lý, để có phương pháp điều trị phù hợp, giúp bạn sống khỏe mỗi ngày.

Hội chứng ống cổ tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay là hiện tượng dây thần kinh nằm giữa (nằm trong ống cổ tay) bị chèn ép gây đau nhức và tê ngứa. Vì dây thần kinh giữa đảm nhiệm chức năng cảm giác cho ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần của ngón đeo nhẫn nên khi mắc phải hội chứng này, bàn tay gần như không cảm nhận được đồ vật.

Các ngón tay tê nhức và mất cảm giác khiến cho việc cầm nắm đồ vật trở nên khó. Khi mắc phải bệnh lý này, bàn tay của bạn có thể trở nên "ngờ nghệch" vô cùng vì đến cả việc đơn giản như cài cúc áo cũng không thể thực hiện một cách gọn gàng.

Tình trạng chèn ép ống cổ tay có thể xảy ra ở cả 2 tay hoặc chỉ 1 bên cổ tay.

Nguyên nhân

Dây thần kinh bị chèn ép có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Tình trạng sưng tấy có thể do bạn dùng tay nhiều, sau đó các gân có thể bị kích thích (như các hoạt động lặp đi lặp lại nhiều lần như gõ bàn phím, di chuột, chơi đàn piano…

Lối sống thiếu khoa học như thường xuyên hút thuốc lá, lười vận động..

Ngoài ra, tai nạn cũng có thể khiến vết thương sưng tấy.

Việc giữ nước, ví dụ như khi mang thai, hoặc tuyến giáp hoạt động kém, cũng có thể gây sưng.

Nhưng làm thế nào để bạn biết liệu bạn có mắc phải hội chứng này hay không? Bạn hãy xem tiếp các triệu chứng có thể gặp phải dưới đây.

Triệu chứng của hội chứng ống cổ tay

Khi dây thần kinh bị chèn ép có thể gây ra các triệu chứng sau:

Ngứa ran bàn tay hoặc ngón tay, chủ yếu ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn.

Đau ở bàn tay hoặc ngón tay, cơn đau này có thể được cảm thấy ở bàn tay và ngón tay, nhưng cũng có thể lan đến cẳng tay và khuỷu tay. Cơn đau thậm chí có thể được cảm thấy ở vai.

Bàn tay hoặc ngón tay có cảm giác tê.

Tay yếu đi, vì vậy bạn thường làm rơi đồ vật.

Muốn sống khỏe mỗi ngày, cần điều trị hội chứng ống cổ tay như thế nào?

Có nhiều phương pháp điều trị khác nhau, bao gồm vật lý trị liệu, sử dụng thuốc chống viêm hoặc phẫu thuật.

Cách phòng ngừa hội chứng ống cổ

Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay, thế nhưng nếu bảo vệ cơ xương khớp cổ tay đúng cách sẽ giúp giảm và phòng ngừa bệnh lý này hiệu quả. Dưới đây là những điều bạn cần làm để giữ cho cổ tay luôn khỏe mạnh:

Tránh hoạt động cường độ cao ở cổ tay.

Không giữ cổ tay bất động quá lâu khi làm việc. 

Tập trung điều trị bệnh lý liên quan đến hội chứng ống cổ tay.

Khi chơi thể thao nên đeo bảo hộ cổ tay để tránh chấn thương.

Tập các bài tập tăng cường độ dẻo dai cho khớp cổ tay.