Hoạt động thể chất
-
Chuyên gia cho rằng, các trường phổ thông cần thay đổi cách dạy và học thể dục hiện nay để xóa bỏ ý niệm "môn phụ" ở hoạt động giáo dục này.
-
Nếu bạn thấy khó với mục tiêu 150 phút hoạt động thể chất cường độ vừa phải mỗi tuần thì phát hiện mới này là tin tốt. Mỗi ngày bạn chỉ cần đi bộ nhanh 15 phút cũng đủ để giảm nguy cơ mắc bệnh.
-
(Dân trí) - Dạy con yêu thương bản thân, cảm thấy hài lòng về chính mình là việc rất quan trọng mà cha mẹ nên hướng dẫn cho con từ sớm.
-
Bạn có thể thấy một số phương pháp giảm căng thẳng nhất định không hiệu quả với bản thân, trong khi loại khác khá hiệu quả. Lý do là nó không phù hợp với tính cách, hoặc không phù hợp với hoàn cảnh.
-
Du lịch Việt Nam đang dần hồi sinh sau gần hai tháng áp dụng trạng thái bình thường mới, hàng loạt địa phương đã hoạt động du lịch sôi động trở lại, đặc biệt những chuyến bay đón khách quốc tế đầu tiên thí điểm “hộ chiếu vắc xin” cũng đã hạ cánh xuống các địa phương lớn như Khánh Hòa, Phú Quốc, Đà Nẵng…
-
Người Tsimane ở Bolivia Amazon có một lối sống lành mạnh và năng động hơn hầu hết những người phương Tây. Và mới đây, các nhà nghiên cứu cho biết những bài học từ người Tsimane có thể giúp chúng ta đánh bại bệnh Alzheimer.
-
Để bảo vệ con trẻ trước nguy cơ bệnh tật, liều vaccine lâu dài nhất cha mẹ cần trang bị cho con chính là dinh dưỡng và vận động, nhất là ở lứa tuổi tiểu học. Câu chuyện cân bằng giữa dinh dưỡng và vận động cho trẻ thoạt nghe tưởng ai cũng nằm lòng.
-
Một nghiên cứu mới cho kết quả, các cặp đôi thường xuyên có các hoạt động thể chất cùng với nhau, không chỉ gắn bó bền lâu mà còn có đời sống tình dục thăng hoa, viên mãn.