ăn rau gì tốt nhất

Cải bó xôi là một trong những loại rau chứa các dưỡng chất được coi như thần dược tự nhiên mà nhiều người dùng không ngờ tới. Trong rau bó xôi chứa hợp chất có khả năng phòng chống ung thư là Flavonoid, chất chống viêm và chống oxy hóa. Ăn cải đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa ung thư tuyền tiền liệt, da và dạ dày.